Психологічна студія в Городні допомагає віднайти опору та підтримку

Коли війна стає фоном щоденного життя, навіть найміцніші починають хитатися. Але саме в такі моменти активні громадяни та громадянки згуртовуються і з'являються ініціативи, які підтримують та дають опору. Місцем підтримки в Городнянській громаді на Чернігівщині, що межує з РФ та потерпає від обстрілів, стала студія психологічного відновлення та розвитку.

У відповідь на психологічні потреби людей, що живуть у постійній напрузі, втрати і страхи, став проєкт «Студія психологічного відновлення та розвитку». Ініціатива виросла з роботи робочої групи з громадської безпеки та соціальної згуртованості, яка діє в Чернігівській області. Саме в межах цієї платформи було виявлено запит громади на психологічну підтримку та розпочато пошук рішень.

Повномасштабне вторгнення РФ в Україну боляче вдарило по психічному здоров’ю українців, зокрема й мешканців прикордонних громад. Городня — не виняток. Зростання тривожності, депресивних станів, панічних атак стало помітним явищем серед дорослих і дітей міста. Мешканцям бракувало відкритого безпечного простору, де вони могли б отримати фахову допомогу, підтримку, просто поговорити.

Троє жінок — кожна з унікальним фаховим бекграундом — об’єдналися, щоб втілити задум у життя. Олеся Беребера — психологиня, координаторка навчальних програм, Наталія Купріянова — заступниця директора Центру позашкільної освіти, Ірина Кордик — медсестра й студентка-психологиня. Разом вони пройшли навчання з надання першої психологічної допомоги, працювали з різними групами мешканців та мешканок, а потім вирішили створити повноцінний простір для психологічної підтримки.

Облаштувати студію вдалося за технічного адміністрування ГО «Взаємодія - Плюс» за підтримки Програми розвитку ООН (ПРООН) в Україні та Європейського Союзу (ЄС), наданої в межах проєкту флагманського партнерства ПРООН та ЄС «EU4Recovery – Розширення можливостей громад в Україні». Проєкт безпосередньо сприяє досягненню Цілей Сталого Розвитку — зокрема ЦСР 3 «Міцне здоров’я і благополуччя», ЦСР 11 «Сталий розвиток міст і громад» та ЦСР 16 «Мир, справедливість і сильні інститути».

Відділ освіти Городнянської міської ради надав приміщення — перший поверх Центру позашкільної освіти. Ремонт здійснювали власними силами. У день відкриття студії був підписаний меморандум між ГО «Розквітай» і відділом освіти. Це приклад ефективної взаємодії влади та громадськості, яка не лише забезпечує сталість ініціативи, а й впливає на прийняття рішень у громаді — зокрема в контексті місцевої стратегії розвитку, що включає покращення фізичного та психічного здоров’я населення.

Студія психологічного відновлення та розвитку стала простором для живого спілкування, емоційної безпеки, ресурсних зустрічей та глибинної підтримки. Тут проводяться тренінги, індивідуальні консультації, була створена група підтримки протягом проєкту. Аудиторія учасників та учасниць була різною. Долучились батьки, які навчалися повертати контроль над складними ситуаціями, зміцнювати емоційний зв’язок із дітьми, формувати конструктивну комунікацію в родині. Педагоги практикували майндфулнес, вправи для стабілізації, розвитку усвідомленості та вміння створювати безпечний простір для учнів. Діти навчалися розпізнавати власні емоції та знижувати тривожність через арттерапію та інші практики. Особливо затребуваними стали індивідуальні консультації — люди зверталися не лише по «психологічну послугу», а за розумінням, співучастю і відчуттям того, що підтримка поруч.

Теплі відгуки говорять більше за статистику. Ось слова Ірини, мами двох захисників із ЗСУ:

«Коли опускаються руки, коли не розумієш, що робити, коли бере розпач — важливо знати, що хтось поруч. Олеся, Наталія та Ірина створили атмосферу довіри та підтримки. Я відчула, що можу говорити про болюче й знайти внутрішні сили, щоб іти далі».

А Марія, багатодітна мама, згадує, як вперше разом із донькою малювала на тренінгу картину настроїв, і ця спільна творчість дозволила їм глибше зрозуміти одна одну:

«Це був мій перший тренінг, на якому ви повернули мені бажання розвиватися, попри всі труднощі».

За час реалізації проєкту було проведено понад 10 зустрічей, а до студії звернулося значно більше людей, ніж очікувалося. Студія стала психологічною опорою для всієї громади. 

Проте команда проєкту не зупиняється: Олеся, Наталія та Ірина продовжують вчитися, розширювати свої навички й інтегрувати сучасні методики психоемоційної підтримки. 

«Раніше ми знаходили людей, а зараз уже шукають нас і запитують, коли ми знову зустрінемось. Ми набираємо нові групи, працюємо системно й запрошуємо всіх охочих долучатися до індивідуальних та групових занять», — ділиться планами пані Олеся.

Фото: Наталія Купріянова